گرما زدگی یکی از شایع ترین مشکلات در بین افرادی که بیرون از منزل کار میکنند و ورزشکاران در فصول گرم سال است. گرمازدگی به معنای از دست آب بدن در اثر تعرق زیاد و یا عدم نوشیدن آب به میزان کافی در دمای بالا است. فرد گرمازده ممکن است دارای علائمی مانند حالت تهوع، بی حالی و غش، داغ بودن بیش از حد، سردرد، گیجی و گرفتگی عضلات باشد. درمان سریع گرمازدگی بسیار مهم است و در صورت عدم درمان به موقع ممکن است منجر به سکته، بیهوشی، حالت کما و حتی مرگ فرد شود. با ما باشید با راه های درمان گرمازدگی.

 

چطور بفهمیم که فردی گرمازده شده است؟

گرمازدگی بسته به درجه آن و میزان حرارت بدن علائم و نشانه های متفاوتی دارد. این علائم ممکن است در طی چند ساعت تا چندین روز خود را نشان دهند. مهم ترین علائم عبارت اند از:

  • ضربان قلب بسیار ضعیف و یا بسیار قوی
  • تنفس عمیق و پشت سر هم
  • کاهش چشم گیر تعرق بدن با وجود دمای بالا
  • سردرد و سرگیجه
  • حالت تهوع
  • تاری دید
  • عدم هماهنگی اعضای بدن
  • خفگی و یا از دست دادن هوشیاری

در صورت مشاهده این علائم در خودتان و یا فرد دیگر به سرعت با مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید و تا زمان رسیدن ماموران اقدامات ضروری زیر را برای کمک به بهبودی فرد انجام دهید.

 

درمان گرمازدگی

اقدامات اورژانسی

فرد باید سریعا از مکانی که در آن به گرمازدگی دچار شده خارج شود و به جایی خنک تر، با تهویه مناسب و به دور از نور مستقیم خورشید منتقل شود.

در صورتی که تا 30 دقیقه بعد از انتقال فرد به محل خنک علائم گرمازدگی از بین نرفت و یا تشدید شد حتما با اورژانس تماس حاصل نمایید.

درمان

  1. نوشیدن آب و یا سایر نوشیدنی های خنک
  2. درآوردن لباس های اضافی
  3. دراز کشیدن
  4. گرفتن دوش آب سرد و یا حمام آب سرد
  5. گذاشتن پارچه سرد و خیس بر روی پیشانی
  6. قرار دادن مچ دست ها داخل آب سرد برای 30 ثانیه
  7. قرار دادن بسته های یخ و یا خنک کننده ها زیر بغل و کشاله ران
  8. خنک کردن پوست با پنکه